Утренняя зарядка полезна для детей, она укрепляет мышцы и суставы, способствует умственному развитию и ускоряет рост. Приучая ребенка к определенным правилам с раннего возраста, родители оказывают влияние на его физическое развитие и восприятие определенных правил.